中国自杀人数全球居首,脑残成为流行病
中华民主正义党强烈呼吁:与其自杀,不如自救,如其自残,不如进攻!怕死也是死,奋起还有戏,人固有一死,垫背找公敌。
中华正义自救联军总部电脑2012年被黑屏一次,瘫痪二次,脸书被封,博客栏目屡遭攻击和排挤,QQ半年内被封五个账号,现公布最新 QQ:840772171、1379236066、1871795844、2690159673、2867352342;联军文宣Q群号 241530370,请反共民主革命志士尽快与我们取得联系,
导读:
如果说自杀还不是中国最可怕的现象,那么最可怕的是就是中国人的思维能力的显著退化,社会学家的研究表明,中国社会已染上了“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考”的大脑流行病,这是一个民族被淘汰的可怕征兆,如同过去的澳洲土著,印第安人被边沿化、马雅人亡国灭种一样,那是一种什么瘟疫?——正是可怕的“脑残”!
世界卫生组织一项统计显示,全球每天有3000人自杀。中国的自杀人数目前排在世界首位,每年多达28.5万人,占全世界自杀人数的30%,而自杀未遂者为250万人。其中由于职场压力所导致的自杀,在近年内上升了两倍,多处于15岁—34岁,其中近一半是精神健全者。
印度每年8.7万人自杀,排名第二;俄罗斯的自杀人数是5.25万,排名第三。
据一般规律,实际自杀数往往比公布的自杀数高3~5倍,由此推算,中国自杀人数可能达每年60万人以上,绝对数字居世界第一。
中国自杀人数世界第一,每年多达60万以上
http://www.360doc.com/content/09/1129/11...7555.shtml
令人震惊的自杀研究
本想就一些涉案人物自杀写一点看法,想说的话就是:自杀者是自动,还是无奈、被逼、诱导而自杀?畏罪自杀?还有一个重要原因,就是人们时常提及的 “献身”自杀,为家人是第一位,也为同伙。王宝森一个,青岛市公安局因涉嫌突查黄赌时有人通风报信而上自局长下至分局……自杀了不是一个两个。人自杀了,线断了,不查了;是不是还有死了的也不再追究这一条?因为在网上查资料时,看到了几个研究中国与世界自杀情况的专业性很强的文章,更为震惊。遂改了主意,不再写涉案自杀如何如何了,把查到的几篇资料择要简评,推介坛上,以期周知。
注:标题为帖主所加。引文没注明出处。[]号内为帖主简评。
震惊之一:自杀人数及自杀死亡率之高
印度有8.7万人自杀排名第二,而俄罗斯的自杀人数是5.25万,排名第三。 据世界卫生组织调查资料统计显示:中国自杀人数每年多达28.5万人,其中自杀未遂者为250万人。
全国自杀总人数超过交通事故死亡人数数倍,是意外死亡的首位;
中国每两分钟有一人自杀死亡,八人自杀未遂,每年至少有二十五万人死于自杀。
据世界卫生组织(WHO)《世界卫生统计年报》公布的1989年中国(大陆)的自杀率为17.07/10万,自杀死亡人数为19~21万人,占全世界自杀人数的30%。
据一般规律,实际自杀数往往比公布的自杀数高3~5倍,由此推算,中国自杀人数可能达每年60万人以上,绝对数字居世界第一。
据WHO统计,中国1979~1989年自杀率呈上升之势。
按照《中国人口》江苏人口分册第135页,1973~1977年全国意外死亡率为59.96/10万,则全国自杀率为59.96/10万×30.69%=18.40/10万。 (30.69%为自杀占意外死亡总数的比例)
注:
印度有8.7万人自杀排名第二,而俄罗斯的自杀人数是5.25万,排名第三。 据世界卫生组织调查资料统计显示:中国自杀人数每年多达28.5万人,其中自杀未遂者为250万人。
全国自杀总人数超过交通事故死亡人数数倍,是意外死亡的首位;
中国每两分钟有一人自杀死亡,八人自杀未遂,每年至少有二十五万人死于自杀。
据世界卫生组织(WHO)《世界卫生统计年报》公布的1989年中国(大陆)的自杀率为17.07/10万,自杀死亡人数为19~21万人,占全世界自杀人数的30%。
据一般规律,实际自杀数往往比公布的自杀数高3~5倍,由此推算,中国自杀人数可能达每年60万人以上,绝对数字居世界第一。
据WHO统计,中国1979~1989年自杀率呈上升之势。
按照《中国人口》江苏人口分册第135页,1973~1977年全国意外死亡率为59.96/10万,则全国自杀率为59.96/10万×30.69%=18.40/10万。 (30.69%为自杀占意外死亡总数的比例)
注:
1,
自杀总人数世界第一不稀奇。
2,自杀率也还不是世界第一,比咱高的还有。
3,但自杀率已高于世界平均值也是事实。
4,往“百度搜索”输入“中国自杀人数”
所显网页的第一条就是“中国现在的自杀人数激增,已高于文革时期”,但网页打不开。现在的自杀人数多,好解释,人口增加了几个亿幺。上引两条仍是文革时期
自杀率略高。
5,但几份资料都说从1979年起自杀率呈升高趋势。真相还要探讨幺。]
震惊之二:自杀人群及特征:女性与青少年自杀最高
农村自杀率高于城市,妇女自杀率高于男性,青年人或老年人自杀率呈两个高峰[5]。而与其他国家不同的是,中国女性轻生者较男性多。中国农村女性自杀率非常高,最常见的方式是服用广泛使用、毒性很高的杀虫剂。
中国青少年自杀率较高,其中15~24岁占自杀总人数的26.*%;25~34岁为18.94%(1987~1989年)。引人注目的是,5~14岁的少年儿童自杀占自杀总人数的1.02%(1988年)。中国青年女性的自杀率之高为世界之冠。
世界各国青少年自杀的男女比例一般是男性大大高于女性。杜尔凯姆的自杀死亡者"男性比女性多"、"自杀主要是男性现象"的论断被认为是自杀学的铁则。中国的情况却非常特殊,中国是女性大大高于男性,其中15~24岁年龄段女性几乎为男性的一倍,这在全世界绝无仅有。
在自杀者中有七成九居住在乡村;
两成八从未上过学;
五成八服用农药和鼠药自杀;
六成二被医务人员抢救但失败;
四成七有血缘关系的人或亲戚朋友有过自杀行为;
六成三有精神障碍;
两成七有自杀未遂既往史;
但仅有百分之九的自杀者曾在精神科就诊过。
此外,自杀还是中国全人群第五位、十五至三十四岁人群第一位重要的死亡原因……同时,中国每年大约有十三点五万未成年的孩子经历母亲或父亲死于自杀的伤痛。
自杀率与年龄成正比是普遍的原则。而WHO调查却发现,以日本为代表的东亚地区则颇为特殊,即自杀率呈现出青少年(25岁以下)与老年(60岁以上)两个高峰。日本、中国(包括香港、台湾)、新加坡、泰国等东亚国家及拉美的墨西哥、巴西、智利等国同属此类型。
[注:哀哉,我们的女同胞!悲哉,花朵似的青少年!]
农村自杀率高于城市,妇女自杀率高于男性,青年人或老年人自杀率呈两个高峰[5]。而与其他国家不同的是,中国女性轻生者较男性多。中国农村女性自杀率非常高,最常见的方式是服用广泛使用、毒性很高的杀虫剂。
中国青少年自杀率较高,其中15~24岁占自杀总人数的26.*%;25~34岁为18.94%(1987~1989年)。引人注目的是,5~14岁的少年儿童自杀占自杀总人数的1.02%(1988年)。中国青年女性的自杀率之高为世界之冠。
世界各国青少年自杀的男女比例一般是男性大大高于女性。杜尔凯姆的自杀死亡者"男性比女性多"、"自杀主要是男性现象"的论断被认为是自杀学的铁则。中国的情况却非常特殊,中国是女性大大高于男性,其中15~24岁年龄段女性几乎为男性的一倍,这在全世界绝无仅有。
在自杀者中有七成九居住在乡村;
两成八从未上过学;
五成八服用农药和鼠药自杀;
六成二被医务人员抢救但失败;
四成七有血缘关系的人或亲戚朋友有过自杀行为;
六成三有精神障碍;
两成七有自杀未遂既往史;
但仅有百分之九的自杀者曾在精神科就诊过。
此外,自杀还是中国全人群第五位、十五至三十四岁人群第一位重要的死亡原因……同时,中国每年大约有十三点五万未成年的孩子经历母亲或父亲死于自杀的伤痛。
自杀率与年龄成正比是普遍的原则。而WHO调查却发现,以日本为代表的东亚地区则颇为特殊,即自杀率呈现出青少年(25岁以下)与老年(60岁以上)两个高峰。日本、中国(包括香港、台湾)、新加坡、泰国等东亚国家及拉美的墨西哥、巴西、智利等国同属此类型。
[注:哀哉,我们的女同胞!悲哉,花朵似的青少年!]
震惊之三:自杀方法,无所不用其极
有家用煤气中毒、枪支自杀、服药服毒、自缢、溺水、高处跃下及与职业有关的方法等,城市以自缢、服毒和溺水较多,农村则以服毒、自缢和溺水较多。城市服毒以安眠药、精神药物、毒鼠药多见,农村则以有机磷农药中毒(占中毒自杀死亡总数80%)为主。
[诸 位网友:死是不容易的,死更是痛苦的。《红楼梦》里秦可卿、鲍二家的、鸳鸯丫头是自缢,被王熙凤拆散的一对痴情人张金哥用一条汗巾子自缢而长安守备的公子 则投河而死,金训儿是跳井,尤二姐吞金自逝、尤三姐抹了脖子……都够惨的。自杀的人未必是弱者,也不是那么没责任。自杀是需要勇气的。该不该是一回事,能 不能是另一回事。一个人活不下去了,只想一死了之,什么法子想不出来?人们是很难拦得住的。
http://www.tianya.cn/publicforum/content...1891.shtml
网络成了宣泄压力的最佳场所:游戏上瘾者,微博控,淘宝疯狂爱好者们是否在渴求一个能逃避现实巨大压力的心灵庇护所?
被称为"史上最长黄金周"的中秋、国庆假期刚过,一家世界知名办公方案提供商——雷格斯就发布了它的最新调查结果:中国内地上班族在过去一年内所承 受的压力,位列全球第一。这似乎在解释,为何"黄金周"变成了一年一次的"拥堵周"。调查结果显示,中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和 地区的 1.6万名职场人士中,认为压力高于去年的,中国内地占75%,香港地区占55%,分列第一和第四,都大大超出全球的平均值48%。其中,上海、北京分别 以80%、67%排在城市的前列。人口庞大、社会转型、欲望膨胀,这个不折不扣的"压力之国",亟需有人为它开出合适的药方。
在购物、网络中逃离,通过愤怒发泄
中国的国庆"黄金周"在外国人眼中是这样的,"13亿人在同一时间进入假期,8600万人挤上高速公路。"据中国相关部门的统计,这8天内,还有 760万 人次乘飞机出游,6095万人次坐火车远行,4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点,7700万人次迈出国门,1800亿元花在国内旅游市场,800 亿美元豪掷到其他国家……有调查显示,八成人将长途旅游作为减压的首选方式。对于"在路上"的中国人来说,旅游意味着"逃离"——逃离朝九晚五的工作,逃 离家庭、单位两点一线的生活轨迹。
在北京一家外企工作的王琳国庆长假中疯狂"血拼"了一把。已经28岁的她至今仍和父母住在一起,没房、没车、没有男朋友,耳边是父母早中晚三遍的唠叨,催着她快点结婚生子。看着周围的朋友成家立业、买大房子、开名车,她心里酸溜溜的。长假出境旅游,成了她唯一的精神支柱。直到假期结束,她所期待的异国邂逅 也没有发生,信用卡却刷爆了3张——名牌服装、包、首饰足足花去了3万多元。但她并不为自己的非理性消费后悔,因为在蓝天美景下购物交款的一刹那,她觉得 自己美丽、幸福、富有,忘却了原先所有的压力。
"老婆你好!我知错了,我不该沉迷网络游戏。可是说真的,我并没迷上网络这个东西,我只是难以承受生活和工作上的压力。"这是李先生写给妻子张女士 的一封信,两年来他第一次向妻子敞开心扉,表达自己的感受和想法。看着丈夫写给自己的信,张女士掉下了眼泪。她告诉记者:"丈夫找了几次工作都不顺利,就 自暴自弃,在家里上网,沉迷网游,也不说话。"截至2011年12月,中国互联网用户达5.13亿,为全球第一,通过手机上网的人数高达3.56亿。网络 是交流工具,更是排解压力的新渠道,除了网络游戏,在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满,似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。
10月6日,四川航空公司一架航班上,一名男子取行李时与前排乘客发生口角,继而升级为斗殴。10月7日,广州地铁上一名六旬老人与一个28岁男子 因排队 和争座互殴,现场血迹斑斑。10月8日,北京地铁里,两名年轻女子先后和一名老人发生争吵推搡……每个压力下的国人都象是一座弹药库,点火就着,一点小小的摩擦都能引发激烈的冲突。
压力背后无非是个"钱"
压力到底来自于哪里?雷格斯的调查显示,"工作"、"个人经济状况"、"来自老板的压力"排在前三位。三者的背后无非就是个"钱"字。
经济发展下的欲壑难填。有学者指出,老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累,其中的原始积累长达300年,而我们的积累刚刚开始。别人300 年的焦虑,我们要在30年内消化。膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力。就像日本著名经济战略家大前研一所说,"急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象 成为现代 社会的一种流行病。"如何最快、最多地获取物质资源,成为人们背负的最大压力。
社会保障体系的滞后。中年人上有老下有小,承担着养家糊口的主要责任,当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时,个人身上的担子就显得 尤其沉重。北京大学社会学系教授、博士生导师夏学銮认为,中国人目前处于"生,生不起;死,死不起"的状况,就连殡葬这样本应属于社会保障的项目,都变 得唯利是图。
光宗耀祖的传统文化。夏学銮说,在西方人的教育里,孩子从小要学会尽一份社会责任;而在东方,尤其是儒家传统教育里,孩子从小就被要求好好学习,长大光宗耀祖,为家族增光。这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识,在学校一定要考第一名,在单位一定要当上领导,否则就会被认为不思进取,没有出息。在这样的环 境中,压力总是如影随形。
缺少心灵的出口。压力就像洪水,蓄积到一定程度,就需要释放。然而,多数中国人的选择是压抑。中国科学院心理研究所副教授李新影指出,很多国人即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应,也没有意识去挖掘问题的根源。缺乏心理学常识,使得人们不愿寻求心理医生的帮助。他们往往认为:一、只要找心理医生,就代表 有病;二、心理科学不值得信任;三、花钱找人"聊天",不值。西南大学心理学副教授杨东也认为,多数中国人不习惯像西方人那样,理性解决心理困扰,他们或 隐忍在心底,或干脆通过发火来宣泄,很少求助专业人士。
过劳死、抑郁症、自杀、焦虑,全都来自于压力
上世纪七八十年代,经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。如今,中国已超越日本,成为"过劳死"大国,一年过劳死亡的人数达60万。 巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。中国人力资源开发网一项调查显示,80%以上的企业存在员工经常加班的现象。《中国之声》报道,我国职场人仅三成能享受带薪休假,全世界最短。《生命时报》一项调查也显示,所有受访白领中,仅12.28%的人认为自己完全健康,超过四成人觉得自己处于"亚健康"状态。
英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示,目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病,其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。如今,抑郁症困扰着中国2600万人。《柳叶刀》预计,中国患抑郁障碍的人群,有可能达到6100万,且绝大多数从未就诊。虽然抑郁症的病因很复杂,但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。
中国的自杀人数目前排在世界首位。世界卫生组织一项统计显示,全球每天有3000人自杀,其中由于职场压力所导致的自杀,在近年内上升了两倍。据估计中国自杀者每年达28.5万,多处于15岁—34岁,其中近一半是精神健全者。
"有压力觉得累,没压力觉得可怕",这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加,相当一部分人所感觉到的焦虑,就从一种普遍的情绪体验,变成了精 神障碍 疾病。在中国,患有精神障碍疾病的自杀未遂者中,近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。
远离这个时代,显然是不可能的。杨东认为,寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰,其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。
专家提示,当你出现易忘事、做怪梦、下巴疼痛、牙龈疼痛出血、重度痛经等症状时,就要认真反思一下自己是否压力过大了。玩节奏适中、画面轻松的休闲游戏,多吃牛奶、海带、鱼肉等富含钙和维生素B1的食物,都能帮人暂时远离压力,让身心得到放松。
有家用煤气中毒、枪支自杀、服药服毒、自缢、溺水、高处跃下及与职业有关的方法等,城市以自缢、服毒和溺水较多,农村则以服毒、自缢和溺水较多。城市服毒以安眠药、精神药物、毒鼠药多见,农村则以有机磷农药中毒(占中毒自杀死亡总数80%)为主。
[诸 位网友:死是不容易的,死更是痛苦的。《红楼梦》里秦可卿、鲍二家的、鸳鸯丫头是自缢,被王熙凤拆散的一对痴情人张金哥用一条汗巾子自缢而长安守备的公子 则投河而死,金训儿是跳井,尤二姐吞金自逝、尤三姐抹了脖子……都够惨的。自杀的人未必是弱者,也不是那么没责任。自杀是需要勇气的。该不该是一回事,能 不能是另一回事。一个人活不下去了,只想一死了之,什么法子想不出来?人们是很难拦得住的。
中国自杀人数全球居首,脑残成为流行病
http://www.tianya.cn/publicforum/content...1891.shtml
网络成了宣泄压力的最佳场所:游戏上瘾者,微博控,淘宝疯狂爱好者们是否在渴求一个能逃避现实巨大压力的心灵庇护所?
被称为"史上最长黄金周"的中秋、国庆假期刚过,一家世界知名办公方案提供商——雷格斯就发布了它的最新调查结果:中国内地上班族在过去一年内所承 受的压力,位列全球第一。这似乎在解释,为何"黄金周"变成了一年一次的"拥堵周"。调查结果显示,中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和 地区的 1.6万名职场人士中,认为压力高于去年的,中国内地占75%,香港地区占55%,分列第一和第四,都大大超出全球的平均值48%。其中,上海、北京分别 以80%、67%排在城市的前列。人口庞大、社会转型、欲望膨胀,这个不折不扣的"压力之国",亟需有人为它开出合适的药方。
在购物、网络中逃离,通过愤怒发泄
中国的国庆"黄金周"在外国人眼中是这样的,"13亿人在同一时间进入假期,8600万人挤上高速公路。"据中国相关部门的统计,这8天内,还有 760万 人次乘飞机出游,6095万人次坐火车远行,4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点,7700万人次迈出国门,1800亿元花在国内旅游市场,800 亿美元豪掷到其他国家……有调查显示,八成人将长途旅游作为减压的首选方式。对于"在路上"的中国人来说,旅游意味着"逃离"——逃离朝九晚五的工作,逃 离家庭、单位两点一线的生活轨迹。
在北京一家外企工作的王琳国庆长假中疯狂"血拼"了一把。已经28岁的她至今仍和父母住在一起,没房、没车、没有男朋友,耳边是父母早中晚三遍的唠叨,催着她快点结婚生子。看着周围的朋友成家立业、买大房子、开名车,她心里酸溜溜的。长假出境旅游,成了她唯一的精神支柱。直到假期结束,她所期待的异国邂逅 也没有发生,信用卡却刷爆了3张——名牌服装、包、首饰足足花去了3万多元。但她并不为自己的非理性消费后悔,因为在蓝天美景下购物交款的一刹那,她觉得 自己美丽、幸福、富有,忘却了原先所有的压力。
"老婆你好!我知错了,我不该沉迷网络游戏。可是说真的,我并没迷上网络这个东西,我只是难以承受生活和工作上的压力。"这是李先生写给妻子张女士 的一封信,两年来他第一次向妻子敞开心扉,表达自己的感受和想法。看着丈夫写给自己的信,张女士掉下了眼泪。她告诉记者:"丈夫找了几次工作都不顺利,就 自暴自弃,在家里上网,沉迷网游,也不说话。"截至2011年12月,中国互联网用户达5.13亿,为全球第一,通过手机上网的人数高达3.56亿。网络 是交流工具,更是排解压力的新渠道,除了网络游戏,在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满,似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。
10月6日,四川航空公司一架航班上,一名男子取行李时与前排乘客发生口角,继而升级为斗殴。10月7日,广州地铁上一名六旬老人与一个28岁男子 因排队 和争座互殴,现场血迹斑斑。10月8日,北京地铁里,两名年轻女子先后和一名老人发生争吵推搡……每个压力下的国人都象是一座弹药库,点火就着,一点小小的摩擦都能引发激烈的冲突。
压力背后无非是个"钱"
压力到底来自于哪里?雷格斯的调查显示,"工作"、"个人经济状况"、"来自老板的压力"排在前三位。三者的背后无非就是个"钱"字。
经济发展下的欲壑难填。有学者指出,老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累,其中的原始积累长达300年,而我们的积累刚刚开始。别人300 年的焦虑,我们要在30年内消化。膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力。就像日本著名经济战略家大前研一所说,"急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象 成为现代 社会的一种流行病。"如何最快、最多地获取物质资源,成为人们背负的最大压力。
社会保障体系的滞后。中年人上有老下有小,承担着养家糊口的主要责任,当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时,个人身上的担子就显得 尤其沉重。北京大学社会学系教授、博士生导师夏学銮认为,中国人目前处于"生,生不起;死,死不起"的状况,就连殡葬这样本应属于社会保障的项目,都变 得唯利是图。
光宗耀祖的传统文化。夏学銮说,在西方人的教育里,孩子从小要学会尽一份社会责任;而在东方,尤其是儒家传统教育里,孩子从小就被要求好好学习,长大光宗耀祖,为家族增光。这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识,在学校一定要考第一名,在单位一定要当上领导,否则就会被认为不思进取,没有出息。在这样的环 境中,压力总是如影随形。
缺少心灵的出口。压力就像洪水,蓄积到一定程度,就需要释放。然而,多数中国人的选择是压抑。中国科学院心理研究所副教授李新影指出,很多国人即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应,也没有意识去挖掘问题的根源。缺乏心理学常识,使得人们不愿寻求心理医生的帮助。他们往往认为:一、只要找心理医生,就代表 有病;二、心理科学不值得信任;三、花钱找人"聊天",不值。西南大学心理学副教授杨东也认为,多数中国人不习惯像西方人那样,理性解决心理困扰,他们或 隐忍在心底,或干脆通过发火来宣泄,很少求助专业人士。
过劳死、抑郁症、自杀、焦虑,全都来自于压力
上世纪七八十年代,经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。如今,中国已超越日本,成为"过劳死"大国,一年过劳死亡的人数达60万。 巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。中国人力资源开发网一项调查显示,80%以上的企业存在员工经常加班的现象。《中国之声》报道,我国职场人仅三成能享受带薪休假,全世界最短。《生命时报》一项调查也显示,所有受访白领中,仅12.28%的人认为自己完全健康,超过四成人觉得自己处于"亚健康"状态。
英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示,目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病,其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。如今,抑郁症困扰着中国2600万人。《柳叶刀》预计,中国患抑郁障碍的人群,有可能达到6100万,且绝大多数从未就诊。虽然抑郁症的病因很复杂,但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。
中国的自杀人数目前排在世界首位。世界卫生组织一项统计显示,全球每天有3000人自杀,其中由于职场压力所导致的自杀,在近年内上升了两倍。据估计中国自杀者每年达28.5万,多处于15岁—34岁,其中近一半是精神健全者。
"有压力觉得累,没压力觉得可怕",这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加,相当一部分人所感觉到的焦虑,就从一种普遍的情绪体验,变成了精 神障碍 疾病。在中国,患有精神障碍疾病的自杀未遂者中,近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。
远离这个时代,显然是不可能的。杨东认为,寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰,其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。
专家提示,当你出现易忘事、做怪梦、下巴疼痛、牙龈疼痛出血、重度痛经等症状时,就要认真反思一下自己是否压力过大了。玩节奏适中、画面轻松的休闲游戏,多吃牛奶、海带、鱼肉等富含钙和维生素B1的食物,都能帮人暂时远离压力,让身心得到放松。